en ond morron

04.20 är i tidigaste laget att stiga upp, särskilt en lördagsmorgon, men mitt huvud spränger och min nacke värker. Jag fryser ( naturligtvis av trötthet) Det är allt för många morrnar jag vaknar med samma känsla. Vet inte hur många kuddar jag köpt och bytt ut, hur många " inför natten" rutiner jag försökt med, oftast med samma resultat, tidig morgon, huvudvärk och nacksmärta.
Jag ger upp.
Det hela ger nu till effekt att jag är trött och kanske lite gnällig stora delar av dagen ( eller kanske förmiddagen)

Att börja dagen med ett glas vatten och värktabletter är väl kanske inte vad socialstyrelsen rekommenderar.